YOGA
Dive deep into your true self.
Expand your capacity and allow your presence to be an instrument for healing.
Yoga balances the body's hormonal and nervous system and contributes to increased well-being. Also provides several positive effects on our physical body as well as our energy system. Through yoga you can come home to yourself.
Being present in a state of deep listening will heal and balance.
Yoga Senses 25/1
FULLBOKAD!
(Platser finns på nytt datum 8/2)
Där massage och yoga möts
Yoga Senses är en helhetsupplevelse där yoga och massage möts. Du blir guidad genom en långsam och återhämtande yogaklass där du samtidigt får, då och då under passet, mjuk massage, beröring,
Måndag den 25/1 - kl.10.30-12.00
Plats: My Sangha Yoga
Investering: 470kr
Med Kristin Ellner & Mikaela Hall
Anmäl via mail till truecolors.retreat@gmail.com
Yogaresa till Kallithéa, Rhodos den 24/4-1/5
Endast 5 platser kvar nu!
Vi är så glada att få välkomna dig på vår nästa yogaresa som går till Kallithea på Rhodos den 24/4-1/5 2025.
Vi har valt platsen med omsorg, hotellet är 5-stjärnigt och har en magisk liten strand mellan skyddande klippor och alla våra rum har havsutsikt. Det bjuds på klasser morgon ocj kväll och generös all inclusive (även "Vegan friendly").
Under veckan kommer du att få delta på flera olika yogaklasser samt kortare träningspass. Här kommer du både få väcka kroppen med sköna flöden och rörelser och meditera, sjunka ner i guidad vila allt för att både vitalisera men också för att ge dig själv utrymme, hinna ikapp dig själv och ta det långsamt och inkännande. Du kan komma med på resan bara för att du vill ta hand om dig själv utan att ha några som helst erfarenheter av vare sig träning, yoga eller meditation.
"Kristins vänliga och inbjudande förhållningssätt till utövande av yoga gör att jag känner mig välkomnad utifrån den jag är och vad jag behöver för att min kropp ska må bra"
- Maria
"Värme, kärlek, avslappnande energi känner jag så fort jag kommer in i yogasalen.
Efteråt så känner jag mig så öppen, lätt i sinne och andningen är lugn o harmonisk."
- Ann-Catrin
"Kristin är en fantastisk yogalärare. Alltid väl förberedd och ger energi till alla.
Älskar att gå på hennes yogaklasser healingyoga och vinyasa. Att yoga med Kristin är en positiv upplevelse varje gång!"
- Victoria
"Kristins yoga ger alltid en värdefull paus från bruset och driften, där tiden stannar för en stund och man får möjlighet, utan prestationskrav, att balansera sig själv".
- Johnny
"Att landa på ullmattan med Kristins lugna och trygga vägledning i healingyogans magiska ”värld” är en måndag att längta efter. Omfamna sig själv, vända sig inåt och känna att lugnet tar över kroppen. Lämna klassen och känna sig sådär lugn, mjuk och harmonisk. Guldkant på veckan."
- Malin